– geschrieben von TestNow_Team
smartlife Diättipp des Tages: Mit Freunden verbünden
Zu zweit hält es sich leichter durch. Motivieren Sie Freunde oder Familienmitglieder sich Ihrem Diätvorhaben anzuschließen. Wenn Sie einen Verbündeten haben, mit dem Sie gemeinsam die ersten Erfolge oder kleinen Tiefs durchleben können, fühlen Sie sich gleich viel stärker. Und wer will schon die langersehnte neue Jeans alleine shoppen gehen?
Wen konnten Sie für die Diät motivieren?
Ich habe das alleine durchgezogen, aber einigen davon erzählt. Das motiviert mich, zum Weitermachen, denn was für eine Blamage, wenn ich aufgegeben hätte 🙂
Ich konnte einen guten Bekannten zum Abnehmen motivieren. Ich wollte 4 kg abnehmen, die habe ich auch fast geschafft, er möchte schon gern 20 kg abnehmen, zumal er auch Rückschmerzen deswegen hat. Die hat er leider auch an Übergewicht, aber wir wissen ja: Einsicht ist der erste Weg zur Besserung und die ersten Kilos sind nun auch beim ihm gepurzelt! Das hat ihn nun auch zum Weitermachen animiert und so ist es oft ein Thema zwischen uns, wenn er zu Besuch kommt.
meine Motivation ist, dass ich zwischen am ersten und am letzten Tag der Diät jeweils ein Fest ist und ich viele Menschen dazwischen nicht sehen werde. Insofern ist es umso spannender, ob es jemandem auffällt, dass ich abgenommen habe.. bisher, am Tag 5, sind es allerdings erst 1,3KG, ich hoffe natürlich, dass ich am 14 Tag 4kg sein werden … mehr wäre in 14 Tagen auch nicht gut und wäre zu schnell für den Körper (je nach Ausgangsgewicht natürlich)
Mir fällt das so leicht diesen leckeren Shake in den Tag zu integrieren, hab schon jetzt nach einer guten Woche unglaubliche 4kg abgenommen! Mein Ziel von 5kg erreiche ich locker und ich merke der Magen stellt sich um! Man merkt endlich wieder wann man voll gegessen ist 😀