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– geschrieben von TestNow_Team

smartlife Rezeptidee

Wie wäre es, wenn Sie Ihren smartlife VITAKOST-Shake mal verfeinern? Zum Beispiel mit etwas Zimt oder ungesüßtem Kakaopulver? Auch frische Früchte sind zum Mixen geeignet und machen Ihren Frühstücksshake zu einem besonderen Geschmackserlebnis. Als kleinen Muntermacher am Morgen können Sie auch mal einen (ungesüßten und schwarzen) Espresso im Shake probieren.

Uns schmeckt am besten folgendes Rezept:

Erdbeer-Shake (399kcal)

300g Erdbeeren
55g smartlife VITAKOST
200g Milch

Was ist Ihr ultimativer Tipp, um den smartlife VITAKOST-Diätshake zu verfeinern?

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@Demonia2508: Danke für den guten Sättigungstipp.

Kommentiert vom TestNow

Also ich bin jetzt bei Tag 3. Ich habe fast 2 Kilo abgenommen. Leider konnte ich nicht so starten wie ich das wollte, war zu unbeständig. Für alle die schnell wieder ein Hungergefühl haben empfehle ich einen Teelöffel Chia Samen unter den Shake zu mischen. Die quellen im Magen auf und so ist man länger satt.

Kommentiert vom Demonia2508

Hallo,
mein zweiter Tag geht zu Ende. Habe einiges probiert, mit Milch ist es definitiv zu süß, mit Wasser Geschmack so lala.. Aber definitiv viel besser als so manch andere Produkte Für diesen Zweck. Schmeckt auf alle Fälle nicht künstlich, Daumen hoch. Habe heute einen Esslöffel Eiweißprotein (Zitro-Quark) beigemischt,super im Geschmack. Mit Früchten zu kombinieren find ich auch gut und werde es die nächsten Tage ausprobieren.
Ich finde es löst sich im Hand shaker gut auf, nur lange genug schütteln 🙂 Zum Schluss mein Startgewicht beträgt 98kg mal sehen was geht.

Kommentiert vom grummel74er

Ich habe heute meinen 2. Tag. Die Umstellung ist schon sehr heavy. Besonders zum Abend wird das Hungergefühl größer. Aber ich freue mich schon auf den 4. Tag, wenn eine feste Mahlzeit erlaubt ist. Damit der Shake nicht klumpt, bereite ich ihn im Mixer zu. Er ist dann auch schön aufgeschäumt.

Kommentiert vom mecki

Die Rezeptidee ist wirklich super. An den Geschmack des Shakes kann ich mich einfach nicht gewöhnen. Satt macht er leider auch nicht, nach nicht mal 2 Stunden knurrt mein Magen. Ich freu mich immer, wenn ich was richtiges essen kann.

Kommentiert vom Annipokerface

Versuchen Sie auch mal einen smartlife Shake mit 2 Kiwis zu mixen (Kiwi-Shake: 280 kcal) oder eine spritzige Variante mit 1 Orange und 1/2 Grapefruit (Shake: 270 kcal).
Weitere Früchte zum Mixen mit Kalorienabgabe pro 100g: Apfel (55 kcal), Blaubeere (57 kcal), Himbeere (52 kcal), Zitrone (29 kcal).
Sie können auch zur Abwechslung mal das Wasser durch Milch ersetzen, dabei erhöht sich die Kalorienangabe des smartlife Shakes jeweils wie folgt: 3,5%ige Milch (64 kcal), Sojamilch Vanille (55 kcal) oder Mandelmilch (45 kcal).
Viel Spaß beim Experimentieren!

Kommentiert vom TestNow

Ich habe heute angefangen und bin überrascht über den doch angenehmen Geschmack. Mal schauen ob es mir morgen oder übermorgen immer noch schmeckt…..

Kommentiert vom Andreas

Tag 2: Bin erstaunt, wie gut mir das schmeckt und wie gut das Pulver sättigt. Gewogen wird erst nach 5 Tagen 🙂 . Danke für die Mixtipps. Etwas Kritik habe ich allerdings auch. Das Pulver löst sich schlecht auf, auf mit einem Milchschäumer funktioniert das dann doch ganz gut.

Kommentiert vom sternchen04

Bin erst gestern aus dem Urlaub gekommen, und fange heute an. Den Tipp mit dem Verfeinern finde ich super. Ich werde es mit Nektarinen versuchen.Dann bin ich mal gespannt.

Kommentiert vom sparmarine

Heute fängt bei mit auch tag Vier an ! Ich habe mich für Salat entschieden .
Danke für den Rezept Tipp das werde ich gleich einmal ausprobieren ,den so schmeckt mit das Pulver nicht so besonders,aber man gewöhnt sich daran ,mit fällt es leichter mit einen Strohhalm zu trinken und 2 kilo sind schon weg ich mache noch etwas Sport und gehe viel mit meinen Hund spazieren .Ich wünschen allen weiterhin viel Erfolg !

Kommentiert vom Tanja Bolte

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